月月(化)出生在一个传统家庭,父母对她要求近乎苛刻,不准她和男孩子交往,她从小就性格内向、胆小、孤僻,除了学校和家,很少在外玩耍,从不和男生交往。

　　近年来,家人逐渐发现女儿与人讲话时不敢直视对方的眼睛,一说话就脸红,也不敢与同学接触,认为他们都讨厌自己,就连在亲友、邻居面前说话也变得不自然、不自信。因此,月月很少去社交场所,尽量减少与人接触的机会。她自己也曾试图做出改变,也看了不少心理科普书籍,并且按照社交技巧指导自己,但作用不大。

　　对此,山东省淄博市精神卫生中心的心理专家表示,月月的情况属于“社交恐惧”,需要在心理专业人员的指导下,通过认知心理治疗,帮助月月认识到:一方面内向、孤僻、胆小的性格特征是影响人际交往的内在因素；父母对她交往中的禁忌以及灌输的与男性交往的“羞耻感道德意识”,对她的人际交往产生了阻碍作用；老师的当众批评所产生的羞辱反应会在以后的负性生活事件中被激活……当她出现恐怖反应后,便批评、督促自已该怎样,控制自己不要怎样,这就产生了一种暗示、强化症状的作用。

　　专家表示,此类病症可以运用系统脱敏疗法进行放松训练:由专业人员指导月月在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,不断鼓励月月面对这种场面,让月月从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。当出现恐怖感觉时,进行简单易行的自我放松训练,让她在一些语言指令暗示下和轻松音乐伴随下,全身肌肉依次放松。当出现社交场合恐怖感觉时,让月月保持情绪自然,不人为地与之对抗,鼓励月月带着症状行动。

　　经过几次放松训练、情景想象的治疗,逐渐月月对人际交往不再感到焦虑,与男生的交往已能保持轻松自信的态度,不再消极回避,情绪良好。