随着2025年“体重管理年”的正式启动，“瘦身”成为热词，健身房也随之迎来一波热度。不少人发现，如今的健身市场上出现了按次付费、全天候健身、自助式的24小时健身房。在济南，这种24小时健身房也迅速发展。
传统健身房纷纷转型
有品牌不到一年开17家店
近日晚7时，在济南经四路一家24小时健身房内，已经有不少人在此锻炼。记者注意到，顾客通过自助开门系统，进入健身房后便可自主使用健身器械开始锻炼。
24小时自助健身、按次付费、无人打扰……在唤燃星品牌管理有限公司相关负责人钟恩晨看来，24小时健身房在济南已经如雨后春笋般大量出现。“如今济南的24小时健身房预估可达上百家。”钟恩晨介绍，他们作为济南本土品牌，曾经也是传统的商业健身房，但随着会员需求的转变，在做了大量调研基础上，最终在2024年10月份，转型成为24小时健身房，在济南目前已经开设十家店，郑州、太原等城市的门店也将于近期开业。
不仅是唤燃星，肌肉鲨鱼24小时健身房创始人王恩荣是做健身房私教起家，后来转型创办24小时健身房，于2024年8月份在济南创办第一家门店，目前共拥有17家店。王恩荣表示，2024年，济南市场上至少开了50家24小时健身房。“目前济南的24小时健身房发展走在全国前列，市场非常大，但行业内的竞争压力其实并不小。例如，在历下区的一个商场内，包括24小时健身房在内一共有4家健身房。”王恩荣说。
企查查数据显示，截至4月22日，济南市健身房相关企业共1.42万家，自2024年以来，济南市健身房相关企业注册量达4920家。记者从美团等平台以“24小时健身房”为关键词搜索发现，目前济南约有20家24小时健身房品牌，其中有4家连锁品牌实力较为雄厚，这4家品牌在济南大约有70家门店。
全天开放、收费灵活
颇受年轻群体青睐
与传统商业健身房相比，24小时健身房到底有何特点?济南市健美健身和瑜伽协会执行秘书长张女士认为，24小时健身房是健身房行业的发展趋势之一，其开店成本低，与传统的商业健身房相比，具有一定的优势，“24小时健身房属于自助式，健身者只需要从相应小程序和客户端就可进入健身房内，比较符合年轻人的生活方式”。
记者采访多位业内人士了解到，24小时健身房可实现全天候开放，灵活性比较强。并且这种模式可以实现按次收费，有月卡、半年卡、年卡等不同选择，与传统的商业健身房相比，客单价更低。
“我基本每天下班后就来这里锻炼，24小时健身房的营业时间长，方便我选择任何时段锻炼。”健身爱好者王女士说，因24小时营业，用户可以自由选择锻炼时间，甚至深夜锻炼也不再是限制。
“我们店的高峰期有两个时间段，一个是12点到13点，另一个则是19点到21点。”一位济南某品牌共享健身合伙人说。钟恩晨则表示，他们店深夜健身的顾客占比在5%-6%，更有顾客选择在早上四五点锻炼。
时间上的灵活性不仅方便了顾客，在健身教练小勇(化名)看来，24小时健身房的模式也让其自由时间变多。据悉，部分24小时自助健身房不设私教课，支持自由教练带学员到场馆进行训练课程，只要他们成为场馆会员。“在传统的商业健身房模式下，健身教练要坐班，除了当教练外，更多时间是用于推销课程。”小勇说，因为有些24小时健身房可以给自由教练提供训练平台，他们的教学时间也更为自由。
此外，记者走访发现，不少24小时自助健身房将顾客年龄限制在16-66岁，其核心消费群体集中在18-30岁的年轻人，主要包括上班族和学生。“年轻人的接受程度相对来说高一些，并且生活方式适合这种模式，我们选址也优先选择在大学城和商圈。”王恩荣说。
降低成本、理性消费
新需求推动健身迭代
其实，不仅是在济南，24小时健身房已经在全国遍地开花。
今年3月份发布的《2024中国运动健身行业数据报告》显示，在24小时健身房排行榜中，乐刻运动以1524家门店数量位居榜首，坚蛋运动24小时与金力豪24小时健身分别位列二、三位。除了一线和新一线城市，二、三线城市也成为24小时健身品牌发力市场。
为何24小时健身房能够抢占健身市场，广受青睐?王恩荣认为，24小时健身房的流行跟健身门槛降低、健身者消费更趋理性有关。在王恩荣看来，所谓的“健身门槛降低”，一方面，对于顾客来说，他们健身的消费门槛变低，不再需要动辄花费几千元才能享受健身，甚至只需花9.9元便可体验一次健身；另一方面，对于投资者来说，开店的门槛也降低了。“如果说传统商业健身房的开店成本需要几百万元，那么24小时健身房的成本只需要几十万元。”王恩荣说。
《2024中国运动健身行业数据报告》显示，健身消费中大众消费支出集中在3000元以下，高消费人群大量流失。与此同时，月卡、周卡等轻量化消费模式迅速增长，增长率达到60%以上。这一趋势反映出健身消费者对性价比的追求。
谈及24小时健身房的市场发展，王恩荣认为，预计2026年，行业内的开店速度会下降，市场会重新进行“洗牌”。钟恩晨则表示，未来将朝向智能化和无人化发展，将更多的精力和资源用在健身器械上，提高客户的舒适度。
