手机已经成为当代人习以为常的工具，很多市民手机不离手，也有很多人习惯睡前玩手机，但是，长期玩手机可能带来各种各样的危害，其中就包含一种手部疾病——腕管综合征。

  说起腕管综合征，很多人并不熟悉这个名词，但这个病的发病率却不低，这是一种常见的局灶性单神经病变，占所有神经病变病例的90%。

  腕管综合征到底是一种什么样的病症？为何经常使用手机会增加患病几率？日常生活中我们该如何预防腕管综合征的发生？听一听滨医附院手（显微）外科主任医师刘永涛怎么说。

  手指麻木，当心患上腕管综合征

  腕管综合征是一种什么疾病？

  腕管综合征，其实就是大家常说的“鼠标手”。是由于手的前臂正中神经在腕部受到卡压而产生的症状和体征。

  当腕关节屈曲或伸展时，腕管内压力会不断上升，当腕管内压力达到一定数值时，正中神经的外膜血流受阻，导致神经缺血。长时间的缺血会引起正中神经脱髓鞘的改变，最终造成运动和感觉功能受损。

  当患上腕管综合征后，会有哪些表现呢？

  “一般表现为拇指、食指、中指和环指桡侧麻木、刺痛或烧灼样感，可同时伴有手的精细动作不灵活、无力等。”刘永涛解释，手部神经受到压迫，手的感觉肯定会出现异常，早期是麻木感，后期可能会出现疼痛感，“所以大多数人一出现症状便能够察觉，来到医院就诊。”

  手的重要性不言而喻，手指则是手的眼睛，是人体重要的触觉器官。刘永涛提示，患上腕管综合征后，应该及时治疗，如果放任其发展，很有可能造成永久性神经损伤，使手部功能受损，引起手部肌肉萎缩等更严重后果。

  “在临床上，腕管综合征属于一个常发病，早期治疗起来的难度也不大。”刘永涛说，而且越早治疗，恢复效果越好，操作越简便，“如果正中神经受压过久产生严重变性，恢复起来现对困难，有时可能需要手术来恢复神经功能，手术后神经的恢复约为一天一毫米，整个恢复期比较长。”

  “在腕管综合征的病程早期，可能有一个痛觉过敏状态，当我们的手被碰一下时感觉格外疼痛。”张凯说，这个症状持续时间较短，很多人不太容易注意到，但是这却是损伤的早期阶段，“当这个阶段过去，很快就会转变为麻木的症状。”

  “不管什么情况下，手指都不应该出现麻木症状。”刘永涛提示，如果手指出现麻木，要及早找专业医生做鉴别是何原因。

  日常生活中，请关爱手部健康

  腕管综合征又被称为“鼠标手”，就是说，手腕的重复运动是导致腕管综合征的显著危险因素，这个疾病有很明显的职业特性。

  “像重体力工人、IT工作者等频繁使用手腕及进行高强度活动的人群，更容易患腕管综合征。”刘永涛称，女性患腕管综合征的几率是男性的3倍，这主要因为女性腕管横截面积比男性小。

  另外，肥胖会增加腕管内压力，压迫正中神经，还会引起代谢变化，导致神经内水肿和正中神经肿胀；糖尿病、甲状腺功能减退、类风湿关节炎患者腕管综合征的发病几率比普通人更高。

  刘永涛表示，临床研究表明，近年来，腕管综合征有很明显的年轻化趋向，这与当代年轻人不良的手机使用习惯不无关系。

  “早期最容易得这类疾病的是挤奶工，因为他们工作时往复地进行屈伸动作，而现在这种工作损伤少了，出现了一种新的损伤机制，就是玩手机。”刘永涛称，在日常接诊过程中，不乏许多因玩手机而患病的患者，“现在大家习惯把手机拿在手上，坐着玩躺着玩，有时候一玩时间就很长，手腕长时间保持固定动作，发生腕管综合征的几率便会大大增加。”

  日常生活中，如何避免腕管综合征的发生呢？刘永涛给出了他的建议。

  第一，不管做什么工作，不要长时间保持一个动作，包括伏案写字，使用电脑，一般来说，超过一个小时就需要休息，或者做一下伸展动作。

  其次，对于我们日常使用智能手机的市民来说要特别注意，不宜长时间使用手机，最好别超过20分钟，如果使用手机进行娱乐活动，可以使用手机支架。

  “近年来，我们发现腕管综合征在青少年之中也有发生，其实青少年早期发病，一般不需要做特别的治疗，在病程早期，只需要改变不良的行为习惯，就可以慢慢恢复。”刘永涛说。

  “对于平时爱玩手机的年轻人来说，一旦出现手麻等腕管综合征的具体症状，也无需过度担心。”刘永涛表示，及时前往正规医院的专业科室，相关症状都可以得以很好解决。（记者 刘飞 通讯员 董坤 张莹莹）