印象中，“轻食”低卡低脂、干净健康，能让人越吃越瘦，是减肥朋友的救星。但事实上，你很可能发现，坚持吃“轻食”一段时间后，体重不降反增？！

  “轻食”没有想象中那么健康，轻断食法也不能乱用，想要健康减肥，避开这些坑！

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