暑期是溺水高发时节，溺水是我国儿童意外死亡的主因之一。因此，掌握急救知识至关重要。

  溺水急救的关键在于速度。研究表明，溺水后的4-6分钟是抢救的“黄金时间”，超过10分钟，存活率不足10%，即使存活也多伴有严重后遗症。

  记住科学急救四步法，关键时刻不慌乱：

  第一步是快速识别溺水迹象，溺水者往往无法呼救，表现为头部后仰、嘴巴张开、眼神呆滞、身体直立并向下划水。

  第二步是做到安全施救，施救时应先立即大声呼救并拨打120，使用救生圈、竹竿等工具施救，切勿贸然下水，尤其避免多人手拉手救援；若必须下水，应从背后接近溺水者。

  第三步是上岸后快速评估状态，若溺水者清醒有呼吸，要取侧卧体位，帮助控水并保暖；若无呼吸无意识，应立即开始心肺复苏。

  第四步是正确实施心肺复苏，首先，要做好胸外按压，找到正确位置，运用正确姿势，以每分钟100-120次的频率，按压深度5-6厘米，按压30次；同时，要开放气道，采用仰头抬颌法，将患者头偏向一侧，清除口腔异物；还要正确进行人工呼吸，每30次按压后，进行一次人工呼吸。

  急救要谨防好心办坏事。不要倒挂控水、掐人中等，低温溺水者可能存活更久。所有急救措施应持续至专业医护人员到达。此外，必须送医检查，警惕“二次溺水”。

  （作者周婷婷、李岩，工作单位系山东省疾病预防控制中心）