谷雨时节，茶树受雨露滋养，新芽饱满，茶多酚与氨基酸含量极高，为一年之中的佳品，所以谷雨有喝茶的习俗。

  但人的体质不同，茶也有寒热温凉之别，如何根据个人体质选择适合的茶饮，做好养生呢？

  参考：《个人健康手册（二十四节气）》

  视频均由AI生成

  策划：张宋红

  记者：马丽娟、唐紫宸

  技术：于卓

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