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24小时养生时钟

  • 2014-09-25 17:03
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【24小时养生时钟】7点:免疫力最强。吃早餐,适量运动;8点:激素分泌旺盛。吃点小水果;9点:大脑兴奋,痛感降低。泡一杯花茶,提升精神。10点:创造力和工作动力非常强,精力充沛,工作积极。13点:应睡午觉,不超过1小时为宜。18点:体力最高峰。吃晚餐,避免暴饮暴食。 

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编辑:贾淼

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