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这些茶可以减肚子赘肉,你喝不喝?

  • 2017-08-09 15:04
  • 来源: ai减肥
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  我们都知道茶叶里面含有儿茶素和咖啡因,可以消耗脂肪,并且具有提神的功效。在睡意比较浓的时候,除了咖啡选择一杯茶也是一个不错的选择,而且还可以减肚子上的赘肉。那么喝什么茶可以减肚子呢?我们来了解一下。

  一、普洱茶

  普洱茶含有脂肪酶,可以分解脂肪,可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外,,普洱茶更加温和,有暖胃效果,喝普洱茶减肥是个不错的选择。另外在普洱茶中加入菊花,让茶更加清香。

  冲泡方法:将普洱茶饼轻轻掰开,和菊花一起放入茶壶中;在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶,再用洗茶水烫杯消毒,如此一两次;将冰糖放入茶壶中,倒入开水,冲泡五分钟,即可饮用。

  二、荷叶山楂茶

  荷叶山楂茶茶能帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。

  冲泡方法:将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净;锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火;盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中;至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

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编辑:贾淼

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