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腹型肥胖危害大 5个动作可减去大肚子

  • 2017-10-12 16:36
  • 来源: 东方网
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  在亚洲,有多人都是处于腹部肥胖的困扰中。腹型肥胖有什么特点呢?就是四肢都很标准,体重也达到标准,然而腰围却巨大,这样的体型和苹果非常相像,所以叫苹果型身材。

  如何鉴定你是不是腹型肥胖呢?

  腰围/臀围

  男性腰臀围>0.9米为腹型肥胖

  女性腰臀围>0.8米为腹型肥胖

  一 腹型肥胖是如何形成?

  腹型肥胖的形成其实就是体内的脂肪在肚子中堆积,从而在日积月累下形成的一个腹部肥胖。形成的原因其实很简单,就是人们在吃饭时候往往你只能吃一两米饭,你硬是往肚子里塞了半斤,从而经过代谢循环后,多余的食物就沉淀下成为脂肪贮存在你的肚子中。

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编辑:贾淼

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