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冬天吃这三种水果降压抗击大病通便!

  • 2017-11-07 17:21
  • 来源: 东方网
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  苹果是全方位的健康水果,因为苹果的营养很丰富,很齐全,还有些很有特色的:

  1.整肠道

  2.降血脂

  3.抗癌症

  4.降血压

  香蕉防控高血压、脑卒中、通便

  香蕉是热带水果中的“平民”,价格便宜又香甜可口,是百姓水果盘中的“常客”,但吃香蕉的好处你知道吗?

  1.防治高血压

  2.预防和缓解便秘

  3.吃香蕉可以缓解郁闷

  此外,香蕉皮中富含丰富的钾和镁,这两种微量元素是人体不可或缺的物质,能够镇定神经,起到安眠的作用。给您推荐一个香蕉皮的小秘方:

  香蕉煮水,让你一觉到天明

  你只需要准备香蕉、水和一点肉桂,就能轻松解决失眠问题。

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编辑:贾淼

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