今日小雪:养生别忘吃“四冬”

2020年11月22日 08:49:58 来源: 新华网

  11月22日是小雪,小雪是入冬后的第二个节气。冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日“四冬”。

[ 编辑:杨曼妮 ]
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