拒绝干痒裂!冬季如何拥有水嫩皮肤,听听专家怎么说

2020年12月04日 09:25:22 来源: 新华网


  进入冬季,很多人遭遇了皮肤问题的困扰。那么为什么冬季皮肤容易出现干燥等问题?冬季常见的皮肤问题有哪些?冬季皮肤护理应该注意哪些重点?近日,新华网山东频道邀请到山东中医药大学二附院医疗美容科主任张春丽为大家讲解冬季皮肤护理的知识,让我们一起听听专家怎么说!

  为什么冬季皮肤容易出现干燥等问题?

  张春丽:我们都说冬天干冷干冷的,冬天空气湿度低,干燥、气温寒冷,皮肤遭受较强的冷刺激,血管收缩,皮肤新陈代谢能力减弱,汗腺、皮脂腺分泌少,皮肤就容易干燥,变得粗糙。

  干燥引发的冬季常见的皮肤问题有哪些?

  张春丽:1.冬季瘙痒性皮炎。特别老年人,也叫冬季老年皮肤瘙痒症。是由于冬季气候干燥,特别是有了暖气以后,房间湿度急剧降低,肌肤水份严重不足,出现皮肤瘙痒、抓痕,皮肤屏障损伤,水分流失更加严重,甚至严重的可导致皮肤感染。

  2.手足皲裂。是周围环境温度过低导致的局部皮肤血液循环不良,血管收缩,陈新代谢减慢,皮肤营养保湿成分少,皮脂腺分泌降低,皮脂膜少,角质变厚,就容易脱皮,出现干裂等症状。


  冬季皮肤护理应该注意哪些重点?

  张春丽:1. 补水及深层滋润:冬季空气湿度低,气候干燥,保湿就显得十分重要。我推荐选择性质温和兼具保湿成分、油脂较多的油包水型护肤品。保湿不单要注意外的保湿,还有注意内源的保湿。内源保湿就要提到一些保湿成分,比如神经酰胺,是一类磷脂成分,是皮肤天然保湿因子,可以维持皮肤内水油平衡,小分子,可以渗透皮肤深层的补水,适合各种皮肤。②选一些具有抗氧化成分的,比如维生素(左旋)C、阿魏酸,虾青素、辅酶Q10,多肽,让皮肤细胞的生命力更加饱满,更能锁水,减少水的流失。

  2. 有些人角质较厚,可以外用水杨酸、复合酸、或者激光去除外表老化的死皮,促进皮肤新陈代谢,再修复、保湿,效果更好。


  3. 保温保暖:日常护理应防止冻伤,外出时宜戴帽子、口罩及手套。用温热水洗脸或蒸气喷雾,可促进血液循环,增强皮肤的代谢。

  4. 饮食:冬季外界气温低,人体需要较多的热能以维持体温,此季节人体最易感受寒邪,所以应选择温热性益气补阳食物及能量较多的食品,增强人体抗御风寒和外邪的能力。如牛肉、羊肉、以及枣、桂圆、板栗、木耳、蜂蜜等。多吃含VE干果类、以及含有VC的绿叶蔬菜、豆芽、萝卜,以补充维生素不足。

 



[ 编辑:庞黎黎 ]
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