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人们对维生素D的认识,是从骨骼开始的,大家都知道,维生素D缺乏可以引起婴幼儿佝偻病和成人骨软化。传统中式餐食中维生素D含量很少,一个蛋黄仅含有25~50个单位维生素D,可以摄入多种食物来满足正常需要。
最好选用陶瓷器皿或砂锅,不锈钢的锅具亦可,不能用铁锅或铝锅。对于一般药:一煎要煮沸后20分钟;二煎要煮沸后10分钟。如果是服用免煎中药颗粒,先用沸水将免煎颗粒融化,然后再放入4-8片甜叶菊,浸泡5-10分钟后取出叶片即可。